第200章 做自己情绪的主人

情绪左右着你的人生，我们要做自己情绪的主人。情绪体现着修养，稳定的情绪，是最好的教养！人生就像是海上的波浪，有时起，有时落，生活也不可能一帆风顺，谁都有情绪的时候，这很正常，但是，情绪稳定才是高级的活法。情绪要疏，更要堵，要始终保持情绪稳定，好情绪才能成就好人生。常言道，冲动是魔鬼，这其实就是情绪不稳定的表现。哲人们说，脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。正如拿破仑所说：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大！”可见，情绪稳定，是一个人最好的涵养！

情绪稳定，才是高级的活法，我们要做自己情绪的主人。人生如登山，路途崎岖不平，在人际交往中，难免会有人与你产生矛盾，干扰你的正常生活，践踏你的个人尊严，甚至与你针锋相对，故意挑战你的底线。如果有人影响了你的心情，你一定要控制情绪，不能暴跳如雷，怒不可遏，要压抑自己的脾气，不能听之任之，由其肆意发展。情绪稳定，是必需的素养，一个人控制不住情绪，就会做出冲动的行为，说出过激的话，影响自己在他人心中的形象，最后也会把自己搞得心力交瘁，这是得不偿失的事。有人说，人在愤怒的那一瞬间，智商几乎为零，只有在冷静过后，才能恢复理智。情绪体现着修养，一个人的优雅，在于情绪的稳定。只有控制好情绪，做到言语得体，行为合理，才能与他人友好相处，成为一个受大家欢迎的人，成为一个文明优雅的人，成为一个有良好教养的人。

人不可感情用事，我们要做自己情绪的主人。控制好情绪，是建立良好人缘的前提。我们与他人相处，一定要学会宽容和谦让，懂得以退为进。清代开国状元傅以渐，在京城为秘书院大学士，家中因为宅基纠纷，修书一封，希望他能为家中撑腰。收到家人来书，他修了一纸家书：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇”。家人看后，自感惭愧，主动让出三尺，邻居知道后，也深感惭愧，让出三尺来，于是就形成了今天的六尺巷。这个故事告诉我们，遇事要戒急用忍，千万不要感情用事，要能忍则忍，能让则让，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。遇事切莫“情绪化”，与人发生矛盾时，不能让情绪占了上风，要管住自己的嘴，控制住自己的行为，千万不能有过激的言行，否则，害人害己！

好情绪，成就好人生，我们要做自己情绪的主人。情绪的优劣，不仅左右一个人的心情，而且直接影响人际关系的好坏。控制情绪，才能把握人生。强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能很快调节自己的消极情绪，不气馁，不焦躁，像一个打不死的程咬金。相反地，意志薄弱的人，在遇到困难和阻碍时，接受不了现实沉痛的打击，不能控制自己的情绪，整个人就会变得意志消沉，自暴自弃。当你情绪不能自控时，恐惧、焦虑和浮躁就会侵占你的心灵，让你沉浸在伤痛里难以自拔。所以说，欲成大事，先修心境。只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运，掌控人生的方向！

不生气，活得才有生气，我们要做自己情绪的主人。中医上说：“过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。”这正说明了，人的情绪，是和身体健康密切相关的。比如：工作压力大的人，多半有肠胃疾病；好强而易怒的人，经常会头痛；过度焦虑的人，容易脱发；经常生气的女性，容易乳腺增生。所以，人不可感情用事，遇事切莫“情绪化”，心平气和，才是人生大赢家。健康是一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。真正的养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪！

我们要做自己情绪的主人，遇事切莫情绪化。有没有一个平和的心境，往往决定事情最后的成败。俗话说，冲动是魔鬼，不要动不动就心浮气躁，更不要动不动就怒火冲天。生气往往是拿别人的错误在惩罚自己，愤怒往往是拿自己的错误在怪罪别人。我们遇事要戒急用忍，千万不要感情用事。如果一个人不能保持心平气和，动不动就因为别人的一句话，或者一个挑衅的眼神而暴跳如雷，怒不可遏，那么，他的生活会过得一团糟，处处像硝烟弥漫的战场！

控制情绪，才能把握人生，我们要做自己情绪的主人。一个人最大的本事，就是懂得控制自己的情绪。罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”是的，无论境况多么糟糕，你都应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。情绪左右着你的人生，学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。唯有懂得控制情绪，你才能成为胜者！

好情绪，成就好人生，我们要做自己情绪的主人。人的情绪，要控制在正常的范围内，尽量保持平和。情绪稳定，才是高级活法。情绪过了头，心理就会失衡，阴阳就会失调，疾病随之就来了。消极的情绪，如抑郁、焦虑、忧愁、悲伤、惊恐、怨恨、愤怒、委屈、嫉妒等等，在生活中应尽量避免。少生气，多微笑，勿急躁，多镇静，这是生活的法宝。

控制情绪，才能把握人生，我们要做自己情绪的主人。强者才能解决问题，弱者爱迁怒于人。情绪左右着我们的人生，不能控制自己情绪的人，谈何控制自己的人生！学会做情绪的主人，你的人际关系会越来越好，家庭会越来越和睦，工作会越来越顺利，生活会越来越平静，人生会越来越顺遂。

我们要做自己情绪的主人，让生活变得风平浪静！


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