试着和自己和解
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我是一个有容貌焦虑的人,并且非常严重。
大部分人,是经常照镜子,而我是经常照放大镜。这还不够,还要搭配不同的光去照。
但凡我长了一颗痘,我都非常焦虑。哪怕天气是37度的高温,我都会一直带着口罩。
我感觉自己陷入了一个怪圈。
有一段时间,我皮肤状态特别不好,我和十七一起出去玩。我无法直视他,我就觉得现在的样子一定一定不要让他看到。
后来十七发现了这件事。他会经常的开导我。
他告诉我,每个人都不是完美的,所以都想让自己变得更完美。这点本身没错,但是我们不要把自己的不足无限放大,然后自我怀疑。
此后,他经常会夸我,让我只做最舒服的自己。
于是,我在他的开导下逐渐的和自己和解。把这些焦虑转化成动力,我没那么去纠结了。我觉得自己是好看的,我欣赏自己,我就是独一无二的。
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