38.细水长流，健康守候

蕙兰我的一位同事的妈妈今天去世了。
        瑾瑜多大年纪
        蕙兰才49岁。
        瑾瑜哎，多可惜呀怎么近些年来听到的都是三四十岁的人啊
        蕙兰年轻力壮，年富力强，抗病能力也应该强才对。
        瑾瑜理是这个理，有时也说不清。越是年富力强，越是不能轻敌。稍不注意，即会遭到微生物入侵。人啊貌似强大，时不时遭到肉眼看不见的微生物侵扰，如口腔溃疡，眼疾，皮肤病等。
        蕙兰这些都好对付。最难对付的是侵入血液和五脏六腑的入侵者。
        瑾瑜许多人因此而丢了性命。小小微生物竟也如此强大无比，谁也不能大意。
        蕙兰防患于未然。要从源头抓起。
        瑾瑜一要锻炼身体，增强体质，御敌于千里之外。
        蕙兰生命在于运动。
        瑾瑜二要注意饮食卫生。做到勤洗手，勤漱口，均衡饮食。
        蕙兰营养过剩和营养不良都是健康之大敌。被污染过的食品也是不能吃的。
        瑾瑜还要遵守交通规则，减少碰撞损伤，不给微生物以可乘之机。当然了，微生物也有好坏之分，就像人一样。
        蕙兰我知道，你所说的主要是那些不怀好意，侵略性强的家伙。
        瑾瑜是的。为了防止这些家伙的不怀好意，还有一点务必牢记。
        蕙兰建立强大的精神家园。
        瑾瑜这个你也知道
        蕙兰耳濡目染呗。任何沮丧，郁闷，伤感，嫉妒和愤怒都是会给不怀好意者以可乘之机的。
        瑾瑜没有强大的精神，就没有强健的体魄。随遇而安，奋发向上，遇事不慌，处之泰然，淡泊名利，宁静致远等都是一些很好的健心强身的精神体操。
        蕙兰劳逸结合也是不可或缺。过度劳累，睡眠不足也是健康之大敌，有百害而无一利。
        瑾瑜说的好不如做的好，就怕你做不到。
        蕙兰我咋就做不到呢
        瑾瑜你看你在干嘛
        蕙兰看手机呀。
        瑾瑜是手机看你吧。
        蕙兰咋就看我啦，明明是我在看它呀。
        瑾瑜它在看着你吃饭，如厕，看电视，睡觉哪。不舍昼夜，没完没了接受辐射，你到底累不累
        蕙兰我怕是手机中毒了，一刻也丢不开呀。哎哟，我的颈椎。
        瑾瑜再不收手，好事到头。
        蕙兰你咒我啊。
        瑾瑜是提醒。身体是革命的本钱。好事要懂得节制。细水长流，懂节制者有前途。祝你健康长寿。
        。


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