第6章 006减肥第三天

运动公园距离叶沁住的小区东门不到三百米。

        但叶沁从没去过，只知道这边有个健身房，压根不知道还有一个运动公园。

        健身房好像是国资控股的大型健身房，在本市其他区连锁了好几家。

        之前叶沁倒是想过去办健身卡，但工作忙没时间去，健身卡办了就是一千多块打水漂，干嘛花这个冤枉钱呢。

        总不能为了免费洗澡天天过去吧，她回家洗澡的点人家健身房也休息了。

        清晨六点，健身房还没开门营业，但往这边来的人还挺多。

        叶沁看着一身运动装极为干练的人群，连忙关闭手机导航跟着人走，果然找到了运动公园。

        只是这门口竟然还有摆摊卖菜和水果的？

        这倒是稀奇。

        进去之后，看到不少正在锻炼的人，叶沁觉得自己有点跟这里面格格不入。

        她好像是最胖的崽儿。

        【五点五十八分，顺利抵达运动公园开始一天的晨练啦。一日之计在于晨，运动五十分钟来当个开胃菜吧。】

        五十分钟。

        叶沁的速度不算快，而且网上都说大基数减肥一开始最好别跑步，这样对膝盖负压大。

        慢走比较合适。

        只要迈开腿动起来，总比一动不动强。

        不就走五十分钟吗？不算多大的事儿。

        何况系统也没规定自己要在这五十分钟内走多少圈。

        叶沁走的有点慢，前两天的运动量突飞猛进，叠加效应太过明显，之前赶时间也没留意。

        现在才发现腿疼得很。

        虽然没有大学跑八百米那种跑完之后瘫在床上像死狗一样，呼吸不畅双腿抽痛，但也不好受。

        叶沁不紧不慢的走着，然后她看着一对老夫妻从自己身边慢跑过去，逐渐与她拉开了距离。

        【瞧瞧，你才二十六岁，连老夫妻都跑不过。】

        【可真出息啊。】

        叶沁还有些嘴犟，“兴许人家运动很久了呢，等我跑上一个月，也能像他们这样。”

        【好哒，收到胖胖的小目标，坚持早六点晨练一个月。】

        【说话不算话会胖死个人哦。】

        给自己挖坑可还行？

        叶沁有一种自己时刻被算计着的错觉。

        但看到那对老夫妻把自己甩开一大截，她又觉得自己愤怒的挺没道理。

        二十六岁的人身体还不如老两口，自己有什么资格愤怒？

        走起来吧叶沁。

        你难道真打算猝死吗？

        “小同志，刚过来呀。”

        叶沁看着小碎步保持跑步动作的人，显然人家为了跟她说话都放满了速度。

        她多少有些不好意思，“头一次，之前工作忙。”

        “理解，现在年轻人压力太大，不过我看你这有点太胖了，是得减减肥，起码咱得身体健康吧。”

        是啊。

        过劳肥的都快猝死了。

        “你这刚开始运动得注意着些，别上来就跑步这样对膝盖不好，可以快走和慢走结合着来。”

        自来熟的大姐已经拿出手机，“我之前跟你差不多，也是费了老大的劲才减肥成功，要不加个联系方式，我给你说说我的减肥方法？”

        好呀！

        有人带自己减肥？叶沁觉得自己这好运属性又发挥作用了。

        连忙拿出手机加了好友，特意备注“减肥领路人”。

        “那回头我跟你说。”大姐挥了挥手，健步如飞的跑了起来。

        真好。

        将来她也要减下来，说不定还能去参加半程马拉松。

        【好哒，收到胖胖的小目标，减肥成功后去参加半马赛事。】

        【其实你就算没减到120斤，也可以去参加半马呀。】

        【参加半马是对你意志力的磨练，说不定还能找到很多朋友呢。】

        【啊，运动是多么快乐的一件事啊，胖胖你开心吗？】

        叶沁：“……”

        你开心就好。

        叶沁试着按照快走、慢走相结合的方式来完成运动，但快走了没多大会儿，心率明显加快。

        有点喘不上气来，熟悉的眩晕感再度袭来，这让叶沁有点慌，连忙放慢了脚步。

        她现在太胖，心脏供血压力大，运动太快身体压根承受不住。

        运动方法是好的，但并不适合她眼下的情况。

        再度回归慢走节奏，叶沁发现，原来五月的运动公园还挺好看。

        绿化带旁边的樱花树正在绽放最后的美丽，白玉兰花瓣有些依依不舍的挂在枝头，一阵风吹来就飘飘荡荡着离开。

        其他树木虽然没有花枝招展，但肥美靓丽的树叶也十分夺目。

        凋零的粉嫩、耀眼的紫红，相较于脚下橡胶跑道的单调，路边的风景可真是不错。

        她昨天匆忙赶着去商品城，都没留意路边的风景。

        一花一世界，一叶一菩提。

        脑海中骤然浮现这句话时，叶沁忍不住笑了起来，没再刻意的加快步伐，一边走一边看着周围的花花草草。

        六月雪她是认得的，另外那个应该是红叶石楠，还有一个是她能认出来的火棘。

        好看的会拍照留念，不认识的也拍一张打算回去回去找找看。

        五十分钟的慢走在不知觉中完成，叶沁还有些意犹未尽。

        过去好一段时间，她一路高负压的走来，好像从没留意过路边的风景。

        离开运动公园前，叶沁瞧着有人在那里做运动后拉伸，她也跟着做。

        【左侧大腿前侧拉伸，动作要义：左手握住左脚脚踝，收紧腹部，你要自然呼吸啊胖胖。】

        憋气算什么回事！

        【髋部前顶，别憋气啊！】

        叶沁：“……”你以为我不想吗？但髋部前顶怎么顶？

        她现在金鸡独立的姿势，右腿在哆嗦好吗？哪还顾得上髋部。

        还有她哪有憋气，她……完了完了她都不会呼吸了。

        要不是旁边就有防护网，叶沁想自己得倒栽葱。

        社死到往后都不会再来这里。

        饶是如此，大体重还是引发了防护网震颤，叶沁收到一大票关注。

        普通家庭出身，长得也不算多好看，成绩不是很好，工作也很一般。

        一直觉得自己很普的叶沁从来没想过，有朝一日她会成为众人关注的焦点，在自己大汗淋漓衣服都被汗透了，头发都贴着头皮的尴尬时刻。

        好想挖个坑把自己埋进去啊。

        “妹子，你这体重不能这么拉伸。”

        “对啊，先做几个基础的，你下载个软件，找最基础的来做。”

        “还用得着下载软件？你跟我来，我放慢点你跟着做。”

        热心的大哥大姐让叶沁有些手足无措，她其实并不擅长应对人的善意。

        但总不能辜负大家的好心。

        叶沁笨拙的跟着学习一些相对基础的拉伸动作。

        她现在胖，一些大幅度的动作做起来都很艰难。

        但那种拉扯感有点疼的酸爽，一瘸一拐离开这边时，叶沁的腿肚子都在打颤。

        运动公园门口的小摊位还在，只是那些菜和水果都少了大半。

        这里做生意还挺好。

        叶沁想了下，也买了两根地黄瓜。

        黄瓜是减肥圣品，可以吃。

        回到家后叶沁冲了个澡，兴冲冲的去称体重。

        哦吼！

        “我快达成目标了。”

        昨天是9225，现在是9170。

        距离既定目标915kg只有不到半斤的距离。

        超级棒有没有。

        【胖胖你知道股市有个词叫跌逆吗？】

        叶沁换了身衣服准备去做早饭，“那不是用来形容电影票房的吗？”

        【最开始是指股市啦，但这个词被滥用了，晓得伐？】

        周五周六票房比前一天高这是正常情况，算哪门子的跌逆？

        被科普了一脸的叶沁有点不太懂，“所以呢？”

        【没到第三天，你算哪门子的达成目标？今天喝两杯奶茶，点一份外卖，你就又胖成猪了好吗？】

        叶沁有一丢丢心虚，她的确有这个想法，想着回头点一杯奶茶什么的犒劳自己。

        就像是植物缺了水分，她已经三天没喝奶茶没吃外卖了，嘴巴寂寞的要死。

        被戳穿了心事的人脚步都放缓了些，“我没有，我就是想想。有什么比活着更重要吗？没有！”

        好死不如赖活着，何况她也没那么糟糕。

        地黄瓜取代苹果成为早餐之一，叶沁又多喝了一盒纯牛奶。

        原本该喝低脂牛奶才对，但冰箱里的牛奶也不好浪费。

        等吃完早餐忙活了这一切，才八点钟。

        叶沁有点不知道该如何是好了。

        骤然间忙碌的人要停下来，多少有些不知道该做什么好。

        前公司的工资是每个月二十号发放上月工资，自己现在带薪休假期间自然不能去找别的工作。当然这带薪休假有没有得到资本家老板的认可还是另一回事。

        就看二十号发不发工资，要是不发的话，叶沁打算去法院起诉，反正相关的证据她早就准备好了。

        【可以去做点自己喜欢的事情嘛。】

        “喜欢的事情？”

        叶沁纠结了好一会，蹦出来一个词，“吃？”

        【……】

        可叶沁真的不知道自己有什么喜欢的事，她从小到大被放养着长大，没上过补习班，没有报过兴趣班。

        唯一的兴趣爱好真的就只剩下个吃了。

        好没出息的爱好。

        叶沁挠了挠头，纠缠在手指上的黑色发丝让叶沁有了想法，“我想去剪个头发。”

        她现在浑身上下几乎一无可取，除了这一头黑长的头发。

        但洗头好麻烦，尤其是她发量多。

        这几天每天都运动出汗也多，洗头发都很麻烦。

        对，去剪头发。

        剪掉这三千烦恼丝，减肥大计从剪发开始。

        “说不定还能掉一斤称呢。”

        【……】


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