十三：格斗术

从射击场出来，雷直接去了局里的健身场地。
        今天没有巡逻任务，他得抓紧空闲时间让身体强壮起来。
        场地里有各种负重器械，拉伸器械，还有跑道、沙坑、沙袋这是警察们锻炼身体的地方，不过除了每周固定三次的训练课，这里很少有人会过来。
        现在，就只有局里的格斗术教官乔威在场，裸露上身，对着沙袋练习拳击。
        乔威梅威瑟本来是个拳击手，精通多种格斗术，年轻时还曾蝉联了两届伦格威治区格斗大赛的冠军，直到右手因为打黑拳断了两根手指，他才停止拳击事业，担任了梅迪丽警察分局格斗术教官这一编制外的职位。
        不得不说，乔威是个高手，局里的警员通常对他避之不及，因为这家伙性格非常恶劣，喜欢用训练的名义调戏新人，而且他懂得拿捏分寸，至多让你受点小伤，这些小伤不足以让他受到处分，却能让人腰酸背痛好几天。
        “贝德维尔”乔威嚼着一块椰梨树胶，称呼很没礼貌，笑容也很轻蔑，他对着雷扬起下巴，“太好了，我正缺个陪我练擒拿的对手，快过来，男人，你会帮我的对吗”
        乔威其实只是随口说说，他本来以为雷会找借口搪塞，灰溜溜地逃走，但紧接着，这个在训练课里经常被人掀翻在地的瘦弱年轻小子却点了下头。
        “那就试试。”
        乔威挑起眉毛，上下打量了雷两眼，不怀好意地笑了。
        “看来你最近进步很大”
        雷不置可否地笑了一下，解下配枪，把衣服扎紧，对乔威勾了勾手指。
        “来吧。”
        “我喜欢你的表情以前那些在我脚下痛哭流涕的对手开打之前也是这样”
        乔威夸张地笑了起来，伸手去抓雷的右肩，通常来说在擒拿较量中先出手的容易吃亏，但这得建立在双方实力对等的条件下，乔威不认为雷有那样的眼力、反应能力、以及速度和力量。
        但雷反应过来了，他侧身错步前跨，右膝插进乔威两膝中间，占住乔威身体的中轴位置，转身的同时，迅速用膝盖顶住了乔威的膝窝。
        乔威的左手同时抓在雷的右肩上，就像一只铁爪，痛得钻心，一般人很容易这种剧痛下屈服，但雷若无所觉，腰腹力量爆发，硬生生借着扭身的动作，摆脱了这一抓的同时反抓住乔威的手腕，顺势前送。
        手腕处传来拉力，加上膝窝被顶，乔威一个趔趄，差点落入雷的控制，但他闷哼一声，涨红了脸，却硬生生把手抽了回来，双腿也猛地蹬直。这让雷身子一晃，失去了平衡，乔威又重新抓住雷的肩膀。
        但紧接着乔威没有趁势追击，他松开了手，雷也趁机脱身，和他拉开了距离。
        “你让我很惊讶。”乔治重新审视着雷，收起了轻视的态度，又摇头说：“但你太瘦了，你的技巧不错，但力量太弱。”
        “所以我得去训练了。”雷活动了一下左肩，乔威抓过的地方还在痛。
        “去吧，加把劲，你和那些软脚虾不一样。”
        乔威回到沙袋边，没再为难雷。
        雷看了一眼乔威的背影，这类人的性格在某种程度上来说很恶劣，但对于认可的人，他们的态度又会截然不同。他之所以和乔威练手，就是为了在训练室里免受打扰，现在，这个目的达到了。
        同时，他也测试了自己的身体强度。结果很明显，他的技巧没落下，前世苦练的bq近身格斗术依旧强力，但现在的身体素质实在太差劲，就算刚才乔威一开始就大意的给了他反制的机会，他抓住了，还是输了。
        在训练室里，雷用负重器械做了几组动作，大概了解了自己身体各部位的力量，他在脑子里定下了训练计划的雏形，紧接着，就绑上沙袋和背包，来到训练室外，开始负重跑。
        他要锻炼力量，按理来说应该优先选择无氧运动配合蛋白质摄入来增长肌肉，但他的锻炼目的不只是为了练出一身肌肉去异性面前散发荷尔蒙，一个健身爱好者的肌肉会比马拉松运动员发达很多，但后者的心脏发达程度和细胞内线粒体数目却会超过超前者。耐力是重要的身体素质指标，远古时期，人类就擅长靠耐力耗死猎物，这是人类的天赋。
        不光力量和耐力，反应力、爆发力、身体协调能力，都亟待提升。这是个危险的世界，雷不光要提防灰骑士，作为一名正式警员，还要面对涉案人员的死亡率高达百分之七十的各类“异常案件”，他得一刻不停地给自己增加筹码。
        大约两个小时后，雷停止了训练，肌肉充血的感觉让他十分充实。
        他没有练到力竭，下班后，他还有重要计划。
        回家吃完晚饭，雷又在街边买了根烤肉肠，给自己补充了一些蛋白质和热量。
        穿越两个街区，雷来到柏森威尔街头的一个地下通道入口，入口下方是冈堡地下城。
        冈堡地下城被称为世界十大奇迹之一，号称是城市设计的巅峰之作，这座共有的六层的地下城位于冈堡的地面之下，连接着十八个公共马车站，六个蒸汽公共车站，数千家商店、四百家饭馆和旅社、三十二家银行、五个股票交易所，不计其数的酒吧和咖啡屋
        这里，贫民窟的破败和工业城市的繁华融汇在一起，却又泾渭分明。连绵的煤气灯盏照亮了巨大的空间，流浪汉在黑暗里蜗居，打扮得光鲜亮丽的行人走在石砖路上。
        路边橱窗明亮，一面后文艺复兴时期风格的浮雕墙下，衣衫褴褛的画家坐在马扎上实地写生，而另一边，摄影师在半开的帐篷里捣鼓着氯化银定影剂，一对贵族打扮的情侣笑着给对方捏肩捶背，以缓解长时间曝光下保持动作的肢体酸痛。
        雷沿着步行街下到地下城二层，找到了通往翡纳河右岸，白鹄港的蒸汽公共车站。
        他要去购买炼金用的灵性媒介，白鹄港边，有他熟知的一个地下市场。


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