第86章
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开学的第一周,各科卷子都陆续发了下来。
沈秋将为数不多的错题整理好,就开始确定新学期的学习计划。
在此之前,她先鼓捣了一下自己的“系统面板”。
更新了一下里面的“成就”、“名望”和“资产”三个部分。
随后开始着手确立新学年的学习计划,或者说修改更加准确一些。
她首先打开自己之前做的“个人养成计划表”:
主线任务:考入市实验尖子班(待完成,时限三年)
完成建议:严格执行支线任务一
支线任务一:利用好自习和碎片时间,完成各科的复习和物理、化学的预习(完成建议:详见具体时间规划表)
支线任务二:初三毕业之前,长高十厘米(待完成,时限三年)
(完成建议:详见每日运动饮食计划)
支线一的预习计划已初步完成,支线二的长高计划也完成了一半。
不错,不过还是要警惕,尤其是支线二的任务。
没记错的话,初二她第一次生理期就要来了,到时生长节奏会更加放慢,她要抓住高速长个的最后半年时间。
嗯,那就先稍稍修改一下,每日的运动饮食计划时间表吧:
项目一:每天早上起床后跑步800米(随体力变化逐渐加长)
项目二:每天早晚各一袋鲜牛奶
项目三:每天午睡前在家里门框上做引体向上8次以上。
项目四:每天至少保证两碗饭(最高饭量,切忌体重危机。)
项目五:每晚睡前保证做完300个跳绳
注:运动项目特殊情况可暂停。
成为走读生后就是方便,连牛奶都可以每天喝到健康的鲜牛奶了。
不过自搬家到市里来后,他们家还没来得及定鲜牛奶。
嗯,今晚回家就提醒老妈订购鲜牛奶!
沈秋在心里暗暗记下,随后开始修改学习计划时间表。
之前的学习计划表是这样的:
早晨:6:00起床(统一),跑操15分钟(暂时取消)
洗漱+吃饭+整理内务合计45分钟
晨读(规定7:30--7:50,实际7:00--7:50):背语文知识点或英语单词
周一至周五:
白天的自习课(每天至少一节):写各科作业。
晚自习:
第一节:写剩下的作业或写三主科练习册(自备)
第二节:复习各科重点知识点,预习物理化学
周六日:
周六下午两节自习:同晚自习计划
周日上午:四小科背诵+做题(练习册)、预习物理化学
周日下午:灵活调整(下午学校不上课,给学生自由活动时间)
周日晚自习:整理一周知识点,做单元卷子(哪科学满一单元就做哪科)
针对这个学习计划表,沈秋可改的地方就多了。
毕竟她现在是灵活时间更多的走读生,晚自习下课后的时间也能利用上。
一阵删删改改,沈秋针对“支线任务一”的修改就新鲜出炉了:
早晨:6:00起床,楼下跑步15分钟;洗漱+吃饭合计30分钟
晨读(7点到校):背语文知识点或英语单词
白天的自习课(每天至少一节):写各科作业。
晚自习:
第一节:写剩下的作业或写三主科练习册(自备)
第二节:复习各科重点知识点,三主科练习册(自备)
到家后(20:50—21:30):预习物理化学
22:00准时睡觉。
周六下午两节自习:同晚自习计划
周日上午:四小科背诵+做题(练习册)
周日下午:回家灵活调整(可以学习也可以选择放松休息)
周日晚自习:整理一周知识点,做单元卷子(哪科学满一单元就做哪科)
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