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第801章 牛马功法


第801章        牛马功法

基本上所有玄观都会在早晨四点左右开始起来做早课,之后就是练武,再之后是劳动,比如有的去地里,有的去厨房,有的负责打扫庭院,有的负责招呼游客。

而正清派跟天一观都是这些职位进行轮换,不会一直干一个活,因为毕竟有轻有重,如果一直有人做轻的,有人做重的,难免会心里不平衡,当然也有人就想一直做一个活,那也会随他心意。

四点着实有些过早,张怡还行,因为她常年早起要练武,而花欣橙跟雷明俩人都有些困难,喊了很长时间才起来。

“哇,早起的空气真好。”花欣橙没有这个时间点起过,倒是很多时候都这个点才睡,他们明星基本上都是夜猫子,因为很多活动都是晚上才举行。

而他们社交也都是在晚上,参加酒局或者跟同龄人去夜店玩。

若是有商务活动,最早也在上午十点左右。

花欣橙还算是比较规律的,她周围那些姐妹都比她作息还乱,而且几乎天天都在夜店泡着。

她只偶尔去玩,如今不知道是岁数大了,还是什么原因,反正也不怎么爱去了,反倒更想早睡。

除非公司安排有演出,否则她一般都会早睡了,因为张怡经常早睡,皮肤明显比她要好。

她是很看重皮肤跟精神状态的,皮肤好,人不用怎么化妆也会特别漂亮,这是她想要的。

“我还以为早起会不精神,没想到还挺舒服。”“还是有点早了,再晚上一个小时就正好,太阳没有完全升起来,打套拳,跟着自然一起升发阳气,能够一整天都很精神。”

棠宝给花欣橙解释,花欣橙眨眨眼:“打拳?就是棠宝你经常打的那个吗?”

“有没有简单的,教教我。”花欣橙搂住棠宝:“昨天看棠宝你舞剑,可帅了。”

“有简单的养生气功,可以吗?”棠宝看向花欣橙。

花欣橙点点头:“行啊。”

她也没想着成为武林高手,就是想强身健体。

最近她身体有些不舒服,也不知道为什么,之前都挺好,最近开始出现了些小毛病。

“橙子姐姐,那我一会儿教你。”

他们先跟着去上早课,大厅里所有人盘坐,唱诵八大咒。棠宝也会,跟着唱诵起来,而其他人不会,就在一旁听着。

配合着乐器,曲调清亮悠扬,让他们心神清明。

早课后,其他人去练武,棠宝在一旁教他们养生气功。

她这套是简化的,普通人也能练,就只有几个动作,特别好学。

但别看只有几个动作,可做完后却能让人出一身汗,但仅限于雷明跟花欣橙这种普通人。

姜正黎跟张怡他们做这个就游刃有余,而花苗苗跟雷翀他们还小,做起来也不费力。

张冉情况比之前好太多,如今基本已经跟正常人无异,就是还是很内向安静。

不过张家人对这个情况已经很感谢了,张怡知道这都是棠宝的功劳,带着父母特地有单独跟棠宝道谢过。“这个好,这个我以后要天天练。”花欣橙练完一套后,感觉到了前所未有的舒服。

雷明也是这种感觉,他因为跟前公司的解约弄得心力交瘁,如今也没缓过来。

这些时日他觉得胸口闷得慌,晚上也睡不好,这一套之后让他身心舒畅,尤其是胸口的那股憋闷感,减少了很多。

“这套功法是用来升阳的,正午过后就不要再练,会容易上火,最好就是早晨在太阳没有完全升起来之前练。”

棠宝说到注意事项,花欣橙跟雷明都记在心里。

在看直播的人,也跟着做了一套,然后发现真的管用,很多人便开始安利。

甚至有人做了打卡话题,要让自己坚持。

几个月之后,人们纷纷晒出了自己的变化,然后越来越多的人开始练习,一度在年轻人之间风靡。

主要是如今很多人都知道健身能够改变自己,让自己变得更好,就会开始做三件事,看书、健身、学英语。

然后这三件事中,健身绝对是排在首位的,人们都觉得身体不舒服,不满意自己的容貌,不满意自己的身材,不满意自己的人生状态。

可别看健身这件事说起来挺简单的,就是动起来,可有些人就是连这么简单的事情都做不了,站一会儿都会觉得特别累,哪怕什么都不做,也会觉得特别累。

而这种人如果强迫她去做那种特别消耗大的运动,比如撸铁、跑步、普拉提这种,她使劲儿坚持可能能坚持一段时间,但不能停,一旦停下,会觉得比之前更累,而且还有可能会越锻炼身体情况越糟糕。

这种人就适合做特别轻缓的运动,比如散散步,打打养生拳。而且棠宝的这套养生功法不用占用多大的场地,哪怕在办公室里随便找个地方都能打,一套过后能感觉精神很多。

再到后来,很多公司都会将这套功法作为团建集体项目,让人们上午抽空打一套,这样改善状态。

这套功法然后被很多人称为牛马功法,不过牛马们表示确实对身体有益,也就很多人坚持了下去,毕竟身体是第一位的。

棠宝知道很多人喜欢,之后还特地录制了一个讲解跟练视频。

中午他们四组人被分到了不同的岗位,棠宝跟姜正黎去菜地、雷明跟雷翀去厨房、花欣橙跟花苗苗负责接待游客,而张怡跟张冉则负责打扫为生。

“哇,好大一片地。”

正清派有十几亩地,这十几亩地都种满了蔬菜还有自己饲养着各种动物。

不过这些动物不是为了吃,而是为了建立生态农业。

动物粪便是很好的肥料,而鸡鸭鹅这些除虫除杂草也是一绝。

等过年时,这些动物会进行出售,很多人都会过来买。

因为这可都是山养的,品质非常好。

这也算得上是正清派的收入,毕竟这么大的地方,拨款非常少,他们得自给自足。

如今很多宗教单位都是如此。


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