第369章控制饮食

　　苏暖摇摇头又点点头，“是也不是，舞淋姑娘过度肥胖是吃的多，运动少而所至。一开始只需吃几副药，控制饮食，多运动就可以了。”
　　“可由于服用的药过剩，就有点麻烦了。”
　　郭老爷子额上冷汗冒出，急的不知所措，“很严重吗？”
　　苏暖瞧着他这模样，不再摆谱，直接道：“不严重不严重，郭爷爷无需担心，可以治好的。”
　　郭老爷子顿时松了口气，“暖姑娘尽管治，只要把舞淋治好，多少银子老夫都给。”
　　郭老爷子大一副倾家荡产也要给的架势，把苏暖给逗笑了。
　　笑的眉眼弯弯，“郭爷爷严重了，银子无需太多，不过想要治好不复发，得舞淋姐姐有毅力才行，这不是一朝一夕的事。”
　　减肥光靠药物是不现实的，控制饮食和多运动才是重中之重，这是一个很漫长的过程，特别是对非常喜欢吃的人来说，想控制饮食上是非常困难的。
　　会不会成功苏暖暂不知，也不知她能不能坚持下来，总归自己尽自己最大的努力帮助就好了。
　　还没等郭老爷子说话，郭舞淋率先急急出声，“小暖妹妹放心，我一定会努力的。”
　　肥胖的身躯给她带来了很大的不便，爹娘忙着干活挣银子，她帮不到忙就算了，还要爷爷在家照顾她，尽添麻烦。
　　所以减肥成了她的一个心病，即使药再怎么苦，再怎么难喝，她都坚持了两年！
　　郭老爷子接道：“小暖姑娘有什么事尽管说，老夫没别的本来事，就是空闲多。”
　　苏暖能不能治好暂且不提，他只知多了一份希望，看了那么多大夫，喝了那么多药都没能治好，有一线希望他都会去试，至于其他，他从不去深究。
　　人外有人天外有天这句话郭老爷子心里明境着呢，不能看人家年纪小就笃定人家医书不行。
　　“好，那就开始吧。”
　　苏暖废话不多说，按照郭舞淋肥胖的程度和皮肤的松弛开了药方。
　　随后打发郭老爷子去买药材，苏暖就在院走里教起了郭舞淋一些简单的减肥操。
　　她的体积过大，不适最剧烈的运动，只能一步一步来。
　　前世人人都是爱美的，瘦瘦的身材每个女生都向往，苏暖虽然没有谈过恋爱，可也不例外。
　　在网上找了不少减肥操，其中一套的效果很好，她一直有在做，动作简单不累，挺时候郭舞淋的。
　　由于动作的浮动太大，郭舞淋起初害羞的不行，动起来怎么看都别扭。
　　苏暖就说道：“手脚灵活一些，别这么僵硬，等你的动作练好后就一个人做，在屋里做也可以，没人能看得见。”
　　“呃…好…好。”郭舞淋跟着苏暖的动作做起来，心里还是觉着别扭，但瞧见苏暖做的轻松，又想起了要减肥，便豁出去了。
　　她把动作记住后，苏暖让她做，自己在一旁看，好纠正她的错处。
　　苏暖有很多事要做，不可能每日都来这里，所以把什么都教好后，就得靠她的自觉了。
　　倘若自己没有那个坚定的心志，再怎么努力都是白废。
　　看着她规整的把一套动作做完，苏暖笑道：“很好，你以后每日起床和晚上都要做三遍，不管有何事，都不能停，一但停下就前功尽弃了。”
　　没有她说的那么严重，但有那么一次偷懒，就会有第二次第三次，所以才说的这般严重。
　　郭舞淋累的气喘吁吁，胖脸上步满了汗水，她顾不到去擦，点头道：“好，我不会偷懒的。”
　　苏暖点点头，“你家有笔墨纸砚吗？”
　　“有，我这就去拿。”郭舞淋做了不止一遍动作，累的够呛，恨不得直接躺地上歇会儿。
　　但苏暖说过，做完不能直接躺，要多走动才有效果。
　　迈着颤巍巍的步伐往屋里走去，不多会儿拿来了笔墨纸砚。
　　苏暖示意小禾接过，随后道：“小禾，我说你写。”
　　减肥除了运动和药物的帮助，还需控制好饮食，不然做了都白搭。
　　她把最适合的郭舞淋的减肥操说了出来，小禾在一旁不字不差的记录着。
　　写到一半郭老爷子带着药材回来了，最近的医馆离这有些距离，才会这么久回来。
　　瞧着一小孩念叨，一小孩写，他没有去打扰，近直走进厨房熬药。
　　等苏暖两人弄完，他的药已经熬好了。
　　苏暖叮嘱每日的用量和次数后把食谱递给苏老爷子，“郭爷爷，这是食谱，在舞淋姐姐没有瘦下来前，一定要按照这里面写的做，也不能做多，份量里面也有写。”
　　“前期很辛苦些，后面就好了，这是一件非常缓慢的过程，能不能成功得靠她自己和您。”
　　苏暖怕郭老爷子心疼孙女，坚持两三天就弄一大堆好吃的出来，才会说这些话来给他听。
　　郭老爷子翻开手中的食谱，基本每夜都写的满满当当，且写满了半本书厕，可见其用心。
　　“好，我知道了，多谢小暖姑娘了。”
　　就冲这本册子和减肥的药方，诊费怎么都要给的，他从袖口里呢出十两银子，送到苏暖眼前，“不知诊费要多少银子，老夫这里就十五两，若是不够我去找孩子爹娘要一些。”
　　这个银子不仅是郭舞淋这个月的药材银子，也是爷孙两的生活费，是在外干活的儿子和儿媳给的。
　　苏暖收了，不过没有全部收进去，从钱袋子里掏出一两银子，后把钱袋子放了回去，笑眯眯道：“这是定金，其他的等舞淋姐姐好后再给我，只需要五两银子，我不常在这里住，拿去书院交给我爹爹就好了，他叫苏其元。”
　　郭老爷子被他这话惊的不行，他带孙女去看过的大夫没有十来个也有七八个了，从来没见谁收这么低的诊费。
　　最少的诊费二两，最多的五两，这些银子不包括开的药方，倘若加上药方一起的话，就得十几两银子。
　　可这个小姑娘才收五两？
　　是他听错了还是她说岔了？
　　犹犹豫豫的开口询问，“小暖姑娘说岔了吧？不是五两而是十五两？”


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